Prenez conscience de vos pensées

"Vous êtes la seule personne qui puisse mettre fin à votre souffrance" - B. Katie

Prenez conscience de vos pensées, c'est le premier pas vers l'apaisement. Vous ne pouvez rien y faire si vous laissez vos pensées continuer à tourner en boucle dans votre tête et les laisser diriger votre vie.

Vos pensées contiennent vos peurs, vos croyances, vos limitations, vos jugements, votre culpabilité...

Ne voyez pas vos pensées comme un ennemi à éliminer mais comme un formidable outil qui m'envoi un tas d'informations sur moi-même, mes blessures et les mémoires qui ont besoin d'être libéré.

Utilisez ces informations pour vous révéler, pour apaiser une souffrance, pour créer du renouveau, pour vous défaire des chaines qui vous empêche d'Etre.

Observez vos pensées, observez vos réactions, les mots que vous prononcez, mais toujours dans la bienveillance.

Pas dans un but de se juger mais de se réveiller et sortir de ses schémas répétitifs, de ses routines mentales et réactionnelles. 🧡 Monia

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