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Guidance pour s'apaiser...
Ecoute ce que tu ressens...
C'est de la colère ?
de la frustration ?
de la déception ?
une peur peut-être ?
ou un doute qui a pris place en toi et qui s’insinue petit à petit ?
Que ressens-tu ?
Maintenant, ferme les yeux et ressens dans ton corps ton émotion.
Ressens pleinement cette sensation dans le corps.
Juste ressentir, juste être dans le corps...
Respire et ressens, respire et ressens, respire et ressens...
Prends le temps quelques minutes pour être dans cet état d'accueil et de non résistance.
C'est aussi simple que ça, fermer les yeux, respirer et ressentir dans le corps les émotions te traverser.
C'est une façon de les accepter, de les laisser exister, de se laisser traverser par ce qui se passe ici et maintenant.
Tu sens alors la tension et ton mental s'apaiser petit à petit. Et tu prends conscience que ton Etre intérieur est lui dans une totale sérénité, imperturbable et en paix.
Demande lui alors de te montrer la voie, demander lui de t'inspirer sur ton chemin et de s'exprimer à travers toi.
Dès que tu te sens dans une agitation du mental, fait ce simple exercice de retour à soi et contente toi d'Etre...
Merci
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"J'ai reçu ce message pour m'aider à retrouver mon calme intérieur, je l'ai tout de suite écrit puis je l'ai fait. L'apaisement qu'il m'a apporté m'a donné envie de vous le partager. C'est aussi un message pour me rappeler que les choses peuvent être très simple...
J'espère qu'il vous apportera la même sérénité qu'à moi."
Monia Le Joly
Psycho-énergéticienne, spécialisée en libération émotionnelle & blocages inconscients